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          挽回女友時總是回避問題怎么辦(怎么挽回回避型女友)

          作者:心語 2021-10-21 12:12:51

            "我對他越來越好,他卻離我越來越遠了。"

            你是不是有時會覺得伴侶在跟你刻意保持距離,或者經常冷暴力,然后等到你最終受不了了去問他,他還回答也許是吧

            明明是對方的錯,卻讓你感覺是自己做的不對

            如果你也有這樣的疑惑,我可以恭喜你的是他不是不愛你,他很可能只是一個回避型依戀者。

            如今,隨著情感關系上的愈發復雜,回避型依戀者的數量也越來越多?;乇苄鸵缿僬弑旧硎潜^的,他們不相信情感關系的持續穩定,在不相信愛情的基礎上,悲觀的認為自己也不值得被人偏愛。

            而對于回避型依戀者的另一半來說,愛上一個回避型依戀者,意味著要承擔更多的情感波動,因為回避型依戀者極易由于自身的情感波動,相處時的各類細節,從而產生情緒化的斷聯舉動。

            在這里,我想跟大家盤點一下當與回避型依戀者發生爭執,我們究竟該如何挽回?

          <a href=http://www.gattuji.com/tags/wanhuinvyou/ target=_blank class=infotextkey>挽回女友</a>時總是回避問題怎么辦(怎么挽回回避型女友)

            一、 分析爭執原因

            回避型依戀者本質上是自卑的,在情感關系的相處中,回避型依戀者更傾向于用回避的方式表達愛意。

            回避型依戀者不會讓你看到自己的付出與愛意,再遇到爭執的時候也傾向于采用沉默、躲避的方式去解決,因為他們害怕你的負面情緒對他造成壓力和傷害。

            對回避型依戀者而言,自我價值與自我認同感偏低。因為在回避型依戀者的思維邏輯中,如果另一半過度示好,就會對自己產生較大壓力從而產生束縛,產生情緒化處理這段關系,想要斷絕關系使自己重新自由。

            二、 自我描述合理化

            這是為了打破與對方之前的關系僵局,以便于順利進行進一步措施的必要步驟。破冰自我描述包含以下兩種類型。

            1. 聊天身份

            對于回避型依戀者而言,你不分青紅皂白的執意挽回,保持著一個戀人的身份去對她施加壓力只會讓她越來越堅決。

            不同于其他類型,回避型依戀者在身份上更加敏感,我們應當首先建立一個讓對方獲得舒適度的身份關系,比如朋友。

            你用朋友的身份去獲得對方的舒適感,讓對方了解到你現在并不會去束縛她給她壓力,承認分手的事實,就算最后當不成朋友也暫時用這樣的身份保證挽回的順利展開。

            2. 交流目的

            不要一上來就暴露出自己想復合的目的,不要逃避交流,更不要去隨意斷聯。我在這里可以給你舉一個簡單的話術參考進行破冰,你可以在發這樣一條信息:

            這段時間我想了很久,我同意分手了。分手也沒什么大不了的。這段時間我一直鬧,是因為分手讓我心里接受不了,我內心其實是一個挺脆弱的孩子。如果你覺得我打擾你了,你可以直接說。

            三、 鋪墊舒適感

            在破冰之后,接下來我們就需要通過合理化的方式鋪墊舒適感。

            分手的本質問題就是雙方互相之間的舒適感的分崩離析,所以在重建舒適感上我們應該尤為重視。

            回避型依戀者往往過度獨立,在親密關系當中難以真正依賴伴侶。同樣的,對回避型依戀者的過度依賴也會使其感到厭倦,與回避型依戀者鋪墊舒適感首先就應當保持使對方感到舒適的距離。

            在與回避型依戀者的交流中也要注重方式方法,要傳遞積極向上的情緒。

            因為在分手之后,對方的內心還處于封閉階段,缺乏安全感,一時間不適應這樣的關系轉變。我們可以通過簡單的交流表達出自己生活的積極,讓對方看出自己情緒上的陽光向上,進一步將情緒傳遞給對方。

            要在獲得對方舒適度的前提下,通過比如朋友圈中的價值展示,讓對方看到你陽光積極的生活。比如之前你經常在對方面前宣泄自己的負面情緒,抱怨生活,現在就可以通過朋友圈展示出自己積極向上的生活狀態,健身運動,聚會娛樂之類的都可以展示自己的自我價值。

            在確定對方不再排斥跟你溝通,不再對你進行試探的時候,我們還可以嘗試性的進行邀約見面。

            如果對方拒絕也不要過分沮喪,分辨好是真的有事還是推辭。這類情況就是舒適感鋪墊還沒到位,再就是對方已經有了新歡曖昧對象,可以通過扎心錨的方式委婉溝通。

            如果對方同意進行見面,那在見面時我們首先要在情緒上展示開心的一面,讓對方感受到舒適度的同時,表達出對對方應約而來的欣喜。

            在肢體動作上,可以放松身體姿態,用一種接納式的感覺和對方溝通。在受到對方的否定時也不要立刻被激怒攻擊對方。

            聊天上要營造平常的氣氛,不要聊情感生活讓對方感受到過大壓力,分享自己的開心日常,適當情況下也可以拋媚眼之類的開玩笑一樣勾引一下對方,尤其注意氣氛,不要做不符合氣氛的事情。

            避免冷場與尷尬,最好提前進行話題演練,做好聊什么的準備,將對方帶入到自己把握的節奏與氣氛當中,愉快進行見面。

            四、 重回曖昧階段

            在鋪墊舒適感順利進行完畢后,我們就要帶領對方的情緒,使雙方情緒一體化,產生復合傾向。

            現在的對方已經有了足夠的舒適感,和你的關系也緩和到曖昧的階段。但是這階段的你們還沒到復合的標準,你們之間的根本矛盾還沒有進行調和,你們之間的問題也沒有解決,這時候貿然提出復合的請求會被斷然拒絕。

            在這階段我們需要進行高低位的轉化,首先可以在對方的情緒上進行刺激,故意找茬挑錯,上綱上線的刺激對方情緒,刺激對方占有欲。

            緊接著我們打破對方的預期,面對回避型依戀者的不適應,我們這時要展現出我們想要恢復戀愛關系的目的,讓對方覺得這一切是順理成章完成的高低位的轉變。

            更重要的是我們要展示自己的原則,將自己的思維三觀展現給對方,解決之前存在的問題與矛盾,讓回避型依戀者對你的好感進一步提升,并且認為你主動積極解決了之前存在的問題與矛盾。

            為了讓對方答應自己的特別要求,平衡對方心理,使得情緒合理化。我們可以采用交換思維和遞減思維。

            交換思維是指雙方的要求達成交換的目的,用雙方的要求互換去代替自己一個人的單方面要求。這里可以做一個簡單的話術舉例,比如"你給我買個手機唄?以后的家務我全包了。"

            而遞減思維是指先給對方提出一個過分的要求,在臨近實施的時候再改為一個比較低的要求,讓對方感受到你的體諒與包容心。比如你可以要求他為你購買最新款的包包,等到實體店門口的時候再改口說"我們還是去買支口紅吧。"

            通過以上的步驟,能在情緒常態化的前提下,解決好雙方之間的矛盾問題?;乇苄鸵缿僬邚膩聿皇遣粣勰?,只是他們不愿意也不想去表達自身的愛意,更多的用不理睬與逃避去解決問題。

            最后我想讓大家明白的是,不管對方是不是回避型依戀,我們在一段感情中都是需要雙方進行情緒上的溝通與理解,只是如果對方是回避型依戀可能更需要我們的包容和引導。在之后的相處中也要繼續保持情緒狀態,希望屏幕前的你別錯過自己那個對的人,在愛與被愛的這條路上,收獲自己的精彩。

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